مکمل های قبل از تمرین شامل موادی هستند که افراد با هدف موثر واقع شدن تمرینات مصرف می کنند. این ترکیبات با فرمول خاصی در کنار هم قرار گرفته اند و موجب تقویت سطح انرژی، جلوگیری از خستگی زودرس و بهبود تمرکز در طول تمرین خواهند شد. پمپ سیکس استار به عنوان یک مکمل قبل تمرین اثربخش، انرژی و تمرکز لازم برای عضله سازی و پمپ عضلانی انفجاری را فراهم می کند. این محصول برای روزهایی که ورزشکار خسته و کم انرژی است و حوصله رفتن به باشگاه را ندارد، عالی می باشد. چرا که با چنین خلق و خویی، عملکرد ورزشی کاهش یافته و خطر آسیب افزایش پیدا می کند.
مصرف یک مکمل قبل تمرین می تواند انرژی مورد نیاز برای جلسه تمرین را به شما بدهد. پس اگر صبح زود یا اواخر شب که انرژی و انگیزه کم است به باشگاه می روید از این مکمل غافل نشوید. مکمل قبل تمرین از تمام اهداف تمرینی پشتیبانی می کند. بنابراین هر کسی می تواند این محصول را صرف نظر از آنچه می خواهد به دست آورد، مصرف نماید. خواه این مکمل برای یک مسابقه بدنسازی باشد یا صرفاً تناسب اندام.
مکمل های Pre-Workout در اشکال مختلف پودر، قرص، کپسول و … تولید و عرضه می شوند. اگر برای حفظ سطح هیدراتاسیون مناسب تلاش می کنید، پودرها بهترین گزینه هستند. زیرا روشی برای مصرف مایعات بیشتر می باشند. بعلاوه با وجود این که تمامی اشکال اثرات مشابهی دارند، اما پودر سریعتر است زیرا از طریق گیرنده های دهان شروع به جذب می کند. پمپ سیکس استار نوع پودری مکمل قبل تمرین است که در اختیار ورزشکاران قرار دارد. در نهایت سلیقه و ترجیح شخصی شکل محصول را انتخاب می کند.
مروری بر جزئیات و فواید پمپ سیکس استار
مکمل های قبل از تمرین همانطور که از نامشان مشخص است قبل از تمرین مصرف می شوند. آنها بخش قابل توجهی از مجموعه مکمل های مختلف علاقه مندان به تناسب اندام و بدنسازان هستند. در این بخش به ترکیبات موجود در مکمل قبل تمرین سیکس استار و نحوه عملکرد آن می پردازیم.
بتا آلانین: یک ماده شناخته شده قبل از تمرین است که سطح کارنوزین عضلانی را افزایش داده و در نتیجه اسید لاکتیک را بافر می کند. بنابراین مدت زمان بیشتری برای تمرین خواهید داشت. تحقیقات نشان می دهد که بتا آلانین قادر به کاهش خستگی و بهبود عملکرد در طول تمرین است. با افزودن بتا آلانین به رژیم مکمل خود می توانید روند عضله سازی و قدرت سازی را افزایش دهید.
بتائین: بتائین یک آمینو اسید است که از سنتز پروتئین پشتیبانی نموده و از سلول ها در طول دوره های کم آبی محافظت می کند. از این رو می تواند عملکرد مقاومتی شما را افزایش دهد. استقامت به قدرت وابسته است. بنابراین با افزایش توده عضلانی، بتائین استقامت را نیز بهبود می بخشد.
آرژنین AKG : باعث افزایش تولید نیتریک اکسید میشود. این ماده با دوز دقیق و تحقیقات علمی یک آمینو اسید و یک گشاد کننده عروق عالی است. بدین معنا که جریان خون را بهبود بخشیده و نتایجی ارائه می دهد که می توانید هر بار احساس و در آینه مشاهده کنید.
کافئین: مطالعات بسیاری در سالیان دراز تاثیر کافئین را بر عملکرد، به ویژه در مورد استقامت نشان می دهد. در پمپ سیکس استار Caffeine Anhydrous به کار گرفته شده است. زیرا دوز قوی تر و دقیق تری ارائه داده و آن را بسیار کارآمدتر و راحت تر می کند.
مزایای SIX STAR Pre-Workout
مطالعات نشان داده اند که مکمل قبل تمرین، خستگی را به تاخیر می اندازد و عملکرد ورزشی، استقامت و زمان واکنش را بهبود می بخشد. افزودن یک مکمل قبل از تمرین به برنامه تناسب اندام باعث پیشرفت های قابل توجهی می شود که در زیر ذکر شده است.
انرژی انفجاری: مکمل قبل تمرین نظیر پمپ سیکس استار انرژی ناگهانی را افزایش می دهد. آنها نیرو و قدرت بیشتری را برای بلند کردن وزنه ارائه داده و توانایی تمرین سخت تر را فراهم می کنند.
بهبود عملکرد: موادی مانند آمینو اسیدها و کراتین استقامت بیشتری را ایجاد نموده و به افزایش عملکرد تمرینی کمک می کنند. تامین مداوم مواد مغذی باعث افزایش شدت تمرین در هر جلسه می شود.
هوشیاری شناختی: توجه و تمرکز در طول تمرین حیاتی است. حواس پرتی می تواند منجر به آسیب شود و عملکرد کلی را مختل کند. مکمل قبل تمرین سیکس استار تمرکز را بهبود می بخشد و از فشار روانی شما جلوگیری می کند.
سایر مزایای مکمل قبل تمرین سیکس استار
جلوگیری از گرفتگی عضلات: در طول تمرین، فرد تمایل دارد مقدار زیادی الکترولیت را از طریق تعریق از دست بدهد. اگر دوباره پر نشود، می تواند منجر به عدم تعادل سطح مایعات و الکترولیت در بدن شود. مکمل پمپ ما را در طول تمرین هیدراته نگه می دارد و از گرفتگی عضلات جلوگیری می کند.
ریکاوری: ریکاوری کامل به منظور آماده شدن برای جلسه تمرین بعدی بسیار مهم است. مکمل های ورزشی قبل از تمرین حاوی مواد قوی مانند کافئین هستند که درد عضلانی را به حداقل میرسانند. اندازه عضلات را افزایش می دهند. سطح انسولین را برای ذخیره مجدد گلیکوژن تنظیم می کنند و باعث رشد عضلات و ریکاوری سریع تر می شوند.
استقامت بهتر: مکمل قبل تمرین SIX STAR حاوی موادی مانند بتا آلانین و سیترولین مالات است. این ترکیبات استقامت، افزایش عملکرد ورزشی و به تاخیر انداختن خستگی در طول تمرینات شدید را به دنبال دارد.
تقویت پمپ عضلانی: Pre-Workout با آرژنین و پیش سازهای نیتریک اکسید ممکن است جریان خون را بهبود بخشد و “پمپ عضلانی” را در طول تمرین تقویت کند.
نکته: هدف از مصرف پمپ دریافت انرژی ، استقامت و تمرکز برای تکمیل تمرین است. این مکمل به شما کمک می کند تمرین بهتری داشته باشید، اما این تنها یک عامل است. چرا که برای رسیدن به اهداف خود، به تمرین مناسب، پایه های تغذیه ای و خواب نیاز دارید. مکمل ها تنها یک تکه از این پازل می باشند.
نحوه مصرف
میزان تحمل خود را با مخلوط کردن 1 اسکوپ پمپ سیکس استار در آب و نوشیدن آن حدود 30 دقیقه قبل از تمرین ارزیابی کنید. سپس دوز را به 2 وعده مخلوط با آب سرد قبل از تمرین افزایش دهید. از 2 وعده (2 اسکوپ) در یک دوره 24 ساعته تجاوز نکنید. در طول استفاده، وضعیت هیدراتاسیون کافی را حفظ نمایید.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.