کراتین مونوهیدرات رایج ترین نوع مکمل کراتین است. یک مکمل غذایی که عملکرد عضلات را در تمرینات مقاومتی کوتاه مدت و با شدت بالا، مانند وزنه برداری، دوی سرعت و دوچرخه سواری افزایش می دهد. بدن مقدار کمی از کراتین مورد نیاز خود را در کبد، کلیه ها و پانکراس تولید می کند. بخشی از این ماده نیز از طریق رژیم غذایی حاوی پروتئین نظیر گوشت قرمز، غذاهای دریایی و شیر حیوانات تامین می شود. اما بسیاری از مردم آن را از طریق مکمل های حاوی این ماده برای افزایش عملکرد خود دریافت می کنند. مکمل کراتین مونوهیدرات مای پروتئین محصولی محبوب برای تناسب اندام شماست. دریافت کراتین از طریق MYPROTEIN Creatine راهی آسان و سریع برای رفع نیاز بدن می باشد.
ورزشکاران یا افرادی که کراتین کافی در رژیم غذایی خود دریافت نمی کنند ملزم به استفاده از مکمل های حاوی Creatine هستند. مکمل های کراتین در اشکال مختلفی نظیر پودر، قرص، کپسول، مایعات و … تولید و عرضه می شوند. کراتین مای پروتئین به شکل پودر بدون طعم ارائه می گردد تا بتوانید آن را با شیک های مورد علاقه ترکیب نموده و مصرف کنید.
یکی از فرم های کراتین مورد مطالعه و تحقیق بسیار در جهان پودر کراتین مونوهیدرات است. به طور علمی ثابت شده که این نوع کراتین عملکرد فیزیکی را با بهبود قدرت کلی افزایش می دهد. از این رو به ورزشکاران کمک می کند تا سطح تمرینات خود را بالا ببرند. در مکمل MYPROTEIN Creatine Monohydrate نیز این نوع کراتین مورد استفاده قرار گرفته است.
مزایای کراتین مای پروتئین
- افزایش عملکرد فیزیکی
- کمک به افزایش قدرت
- مکمل مناسب روزانه
- مناسب برای تمامی ورزش ها
- جلوگیری یا کاهش آسیب های شدید عضلانی
- کاهش کم آبی و گرفتگی عضلات
- سفتی عضلانی، از جمله کشیدگی و کشیدگی عضلات را به حداقل می رساند.
نحوه مصرف
1 پیمانه (3 گرم) از مکمل MYPROTEIN Creatine Monohydrate را با 150 تا 250 میلی لیتر آب مخلوط کرده و مصرف نمایید. یک بار در روز، قبل یا بعد از ورزش.
هشدار: به اندازه مصرف کنید. این محصول نباید به عنوان جایگزینی برای یک رژیم غذایی متنوع و متعادل استفاده شود. در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کنید. دور از دسترس کودکان خردسال نگهداری شود. مناسب برای گیاهخواران.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.